Espacios Colaborativos del Imserso
Blog CRE Enfermedades Raras
Burgos

26 - 04 - 2023

SONIA FERNANDEZ JUSTEL, fisioterapeuta del Creer

¿Qué es el ocio?

Entendemos el ocio como un conjunto de actividades que realizamos en nuestro tiempo libre. Decidimos libremente y nos producen placer. Es también un derecho universal, por lo tanto, todas las personas tienen derecho a la participación en actividades de ocio. Otro concepto importante a destacar es el ocio inclusivo. Hablaríamos de los apoyos y adaptaciones que se necesitan para permitir la inclusión social.

¿Qué me aporta el ocio?

Practicar actividades de ocio aporta a las personas beneficios, tanto a nivel individual como comunitario y contribuyen a mejorar la calidad de vida. Destacan los siguientes:

• Beneficios psicológicos: conecta con intereses, necesidades y aficiones. Produce placer y bienestar emocional.
• Beneficios físicos: disminuye el sedentarismo y favorece una vida activa.
• Beneficios sociales: amplía el círculo de amistades y consolida las relaciones sociales. Disminuye el rechazo social y aumenta la inclusión social.

¿Cuáles son las actividades de ocio?

Las podemos clasificar en distintos ámbitos:

• Culturales: expresión artística y creativa (actividades plásticas, audiovisuales, escénicas), lectura, escritura, debates.
• Deportivas: de competición, yoga, pilates. Turísticas: viajes, balnearios.
• Lúdicas: juegos de mesa, juegos con ordenador, cognitivas (juegos de lógica, razonamiento), discoteca, redes sociales.
• Musicales: cantar, bailar, tocar un instrumento, coreografías.
• Cuidados: mascota, huerta/jardín, reparación objetos.
• Relaciones interpersonales: actividades sociales, relaciones familiares, interacciones, sexualidad, voluntariado.

Desde el Centro de Referencia Estatal de Atención a Personas con Enfermedades Raras y sus Familias (Creer), del Imserso, y como centro que trabaja con el Modelo de Atención Integral Centrado en la Persona (AICP), nos parece importante dar visibilidad al abanico tan extenso de actividades de ocio que existen y a todos sus beneficios destacando sobre todo, la mejora la calidad de vida de las personas con enfermedades raras y sus familias.

Podéis encontrar más información en los siguientes documentos:

• Deusto. Cátedra Ocio y Discapacidad. Manifiesto por un Ocio Inclusivo 2019 [Internet]. Bilbao, Universidad de Deusto, 2019. Disponible en www.deusto.es/document/socialesHumanas/es/manifiesto-por-un-ocio-inclusivo-lectura-facil.pdf.
• Plena Inclusión. Voces. Derecho al ocio [Internet] 2017; Nº 421. Disponible en http://www.plenainclusion.org/sites/default/files/vocesplena421.pdf.
• Guirao, I., Vega, B. Servicio de Ocio Inclusivo [Internet]. Madrid, FEAPS, 2012. Disponible en www.plenainclusion.org/wp-content/uploads/2021/03/ocio_inclusivo.pdf.
• Centro de Referencia Estatal de Atención a Personas con Enfermedades Raras y sus Familias (Creer). (17 de septiembre de 2019). I Jornada «Buenas Prácticas en la Gestión del Ocio y Tiempo Libre en Discapacidad y Enfermedades Raras». Disponible en https://www.youtube.com/watch?v=vBUxo9cuWN8.
• Centro de Referencia Estatal de Atención a Personas con Enfermedades Raras y sus Familias (Creer). (28 de abril de 2021). II Jornadas «Buenas Prácticas en la Gestión del Ocio y Tiempo Libre en Discapacidad y Enfermedades Raras». Disponible en https://www.youtube.com/playlist?list=PLyiUMC2fW34wWB5XlCiAOdMBz0dWGBUZB.